Электронная версия: Загрузить
Вид документа: Электронная книга
Год издания: 2008
Место издания: Минск
Издательство: Попурри
Автор: Нельсон А.
От автора: персона
Язык: Русский
Объём: 160 с.
Шифр: 75
ББК: 75
ISBN: 978-985-15-2220-6
Аннотация: Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.
